ไหนๆ สาวๆ คนไหนอยากหุ่นดี น้ำหนักลดอย่างปลอดภัย สุขภาพดีกันบ้างงงง ถ้าพูดถึงผลไม้ที่ทำให้อิ่มท้อง แถมช่วยลดน้ำหนักได้
ด้วย สาวๆ หลายๆ คนคงนึกถึง กล้วย อย่างแน่นอน แต่จะบอกว่า
นอกจากกล้วยแล้วยังมีกีวีที่มีคุณประโยชน์น่าสนใจ จะมีอะไรบ้างมาดูกันค่ะ
สำหรับเจ้ากีวี แคลอรี่จะอยู่ที่ 50 60 โดยประมาณ
ซึ่งเจ้ากีวีมีคุณประโยชน์ ช่วยลดอาการบวมน้ำ บรรเทาอาการท้องผูก
อุดมไปด้วยวิตามิน c มีสารต้านอนุมูลอิสระ มีไฟเบอร์และช่วยบำรุงผิวอีกด้วย
คือดีงามมากจริงๆ
และยิ่งดีไปมากกว่านั้น ก็คือ สาวๆ
ที่กังวลว่าจะกินยังไง ปลอกยังไง กินยากไหม ต้องบอกเลยว่าง่ายมากจริงๆ
ไม่ต้องปอกแค่ใช้มีดผ่าครึ่ง ใช้ช้อนตัก แค่นี้ก็สามารถกินได้อย่างสบายแล้ว
ก็ลองไปหามากินกันได้นะคะสาวๆ หรือถ้าเบื่อกินเพียวๆ
อาจจะนำแปรรูปเอาไปปั่น หวานน้อยก็สามารถมีเมนูน้ำปั่นอร่อยๆ
ไว้ดื่มเล่นแล้วล่ะค่ะ ^^
ขอบคุณข้อมูลจาก :
http://japanesestyle-diet.com/
ขอบคุณภาพประกอบจาก :
Pinterest : Kiwi