ประโยชน์ของข้าวโอ๊ต ไม่ได้มีดีแค่บำรุงสุขภาพร่างกายแต่เพียงเท่านั้น แต่ยังมีดีในด้านความสวยความงามด้วยเช่นเดียวกัน โดยเฉพาะในส่วนของผิวพรรณ ว่าแต่จะมีสูตรใดบ้าง มาดูกันค่ะ
- แก้ปัญหาสิว
นำข้าวโอ๊ตมาผสมกับนม เมื่อข้าวโอ๊ตนิ่มแล้วก็นำมาทาลงบนใบหน้า
พอกไว้อย่างน้อย 10 นาที แล้วล้างหน้าให้สะอาด ในระหว่างที่พอกนั้น
ข้าวโอ๊ตจะทำหน้าที่ช่วยดูดซับไขมันส่วนเกินและสิ่งสกปรกที่ตกค้างในรูขุมขน
ให้หลุดออกมา รวมถึงเซลล์ผิวเก่าที่เสื่อมสภาพแล้ว
เพราะทั้งหมดนี้ล้วนเป็นสาเหตุของการเกิดสิวทั้งสิ้น และหากสาวๆ มีสิวอยู่ ถ้าได้ผสมกับน้ำมันทีทรีออยล์ (Tea Tree Oil) และน้ำผึ้งด้วยแล้ว ก็จะยิ่งช่วยรักษาสิวให้ได้ผลมากขึ้นอีกด้วย
- สครับผิวหน้าให้กระจ่างใส
นำข้าวโอ๊ต 2 ช้อนโต๊ะมาบดให้ละเอียด จากนั้นผสมกับเบกกิ้งโซดา 1
ช้อนโต๊ะ เติมน้ำเล็กน้อยเพื่อให้ได้ส่วนผสมที่เหนียวข้น
แล้วนำมาสครับลงบนผิวหน้าจนทั่ว ปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที
แล้วล้างออกให้สะอาด
สูตรนี้สาวผิวแพ้ง่ายควรลดปริมาณการใช้ผงเบกกิ้งโซดาให้น้อยลง
และควรทำการทดสอบลงบนท้องแขนก่อนเพื่อจะได้รู้ว่าแพ้หรือไม่
ก่อนจะนำมาใช้เป็นสูตรสครับผิวดังที่แนะนำไปข้างต้น
- ช่วยฟื้นบำรุงผิวให้สวยอ่อนเยาว์
นำข้าวโอ๊ตประมาณ 3-4 ถ้วยตวง มาปั่นรวมกันกับน้ำสะอาด
แล้วเติมน้ำผึ้งกับโยเกิร์ตรสธรรมชาติลงไปผสมเพิ่มอย่างละ 2 ช้อนโต๊ะ
ตามด้วยไข่ขาว ปั่นส่วนผสมให้เข้ากันอีกครั้ง
จากนั้นจึงนำมาพอกลงบนใบหน้าจนทั่ว โดยปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที
แล้วล้างหน้าให้สะอาดด้วยน้ำอุ่น
สูตรนี้สามารถพอกเพื่อฟื้นบำรุงผิวหน้าให้กลับมาสวยอ่อนเยาว์ดั่งใจได้อีก
ครั้งค่ะ
4.ทำเป็นอาหารควบคุมน้ำหนัก
อาหารหรือขนมที่มักมีส่วนผสมจากแป้งต่างๆ นั้น หากสาวๆ
จะทำขนมทานเอง
แนะนำให้เลือกใช้แป้งข้าวโอ๊ตมาเป็นส่วนผสมแทนการใช้แป้งทั่วไปที่เคยใช้กัน
ตามปกติดีกว่า เพราะการใช้แป้งข้าวโอ๊ตแทนจะทำให้อิ่มท้องมากขึ้น
และยังทำให้ร่างกายได้รับปริมาณแคลอรีที่ลดลงกว่าการใช้แป้งทั่วไป
อีกทั้งยังทำให้ได้รับไฟเบอร์ที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น
เหมาะสำหรับทำเป็นอาหารควบคุมน้ำหนักอย่างมากเลยทีเดียว
- สร้างความผ่อนคลาย ช่วยเพิ่มความสดชื่นให้ผิว
วันไหนที่เหนื่อยล้าหรือเครียดๆ มา ให้นำข้าวโอ๊ต 2 ถ้วย นมสด 1
ถ้วย และน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ นำส่วนผสมทั้งหมดนี้มาผสมลงในอ่างอาบน้ำ
หรืออาจจะอาบด้วยน้ำที่ได้จากส่วนผสมทั้ง 3 อย่างนี้ก็ได้เช่นกัน
รับรองค่ะว่าคุณสมบัติจากส่วนผสมดังกล่าวจะช่วยให้คุณรู้สึกได้ถึงความผ่อน
คลาย และยังช่วยปลุกคืนความสดชื่นให้แก่ผิวพรรณได้เป็นอย่างดีอีกด้วย
ไม่น่าเชื่อเลยนะคะว่า
ประโยชน์จากข้าวโอ๊ตจะมีดีกับผิวสาวเรามากถึงเพียงนี้ ดีต่อการสครับผิว
การพอกหน้า พอกผิวพรรณและยังนำมาเป็นอาหารลดน้ำหนักในช่วงไดเอทได้ดี มากคุณค่าถึงเพียงนี้ จากนี้ห้ามพลาดการใช้ข้าวโอ๊ตปรนนิบัติความงามกันเป็นประจำนะคะ
ขอบคุณภาพประกอบจาก : istock