• บทความหางาน
  • ไลฟ์สไตล์
  • ผู้หญิง
  • สุขภาพ
  • ดูดวง
Facebook X (Twitter)
JobMonday
Facebook X (Twitter) Instagram
หางาน
  • บทความหางาน
  • ไลฟ์สไตล์
  • ผู้หญิง
  • สุขภาพ
  • ดูดวง
JobMonday
บทความ - สุขภาพ - แชร์วิธี เตรียมอาหารเช้า ใช้เวลาเพียง 15 นาที มีกินครบจันทร์ถึงศุกร์!!

แชร์วิธี เตรียมอาหารเช้า ใช้เวลาเพียง 15 นาที มีกินครบจันทร์ถึงศุกร์!!

JobMondayUpdated:31/07/20251 Min Read สุขภาพ
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Email Reddit

อาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดแต่ก็ถูกละเลยมากที่สุด  ก็ไลฟ์สไตล์คนสมัยใหม่น่ะนอนดึกตื่นสาย  ใครตื่นมาทันทำอาหารเช้านี่ต้องขอซูฮกในความขยันเลย  สาวๆหลายคนเลยขอบายยอมแพ้ไปเลยดีกว่า  แต่วันนี้! เราขอแชร์วิธีเจ๋งๆที่จะช่วยให้สาวๆทันกินมื้อเช้าได้ดังฝัน แถมทำทีเดียวใช้เวลาประมาณ 15 นาทีก็พอกินไปทั้งห้าวันจันทร์ถึงศุกร์  อย่ารอช้า  มามุงกันเลย!!
 
1. ตอกไข่ใส่บล็อก  ตีให้เข้ากัน


2. นำไปเข้าตู้อบ 375 องศา 12-14 นาที

3. วางแฮม ชีส บนมัฟฟิน นำไข่ที่เตรียมไว้วางตามลงไป แล้วเอามัฟฟินอีกชั้นมาประกบ

4. พันด้วยแรป  ใส่ไว้ในถุงซิปล็อกอีกที เก็บไว้ในช่องฟรีซ

5. เช้ามาก็นำมาเวฟประมาณ 3 นาที แป้บเดียวก็ได้รับประทาน  ง่ายจริงอะไรจริง!!

ขั้นตอนไม่ยุ่งยากเลยใช่มั้ยล่ะคะ  แถมทำทีเดียวก็พร้อมรับประทานได้ตั้ง 5 มื้อเช้าจันทร์ถึงศุกร์  MaryLiu ก็ต้องไปลองบ้างแล้วล่ะ

บทความแนะนำ

ของ 10 อย่างที่ต้อง ‘กินให้ถูกเวลา’ เพื่อประโยชน์เต็มๆและดีต่อร่างกายที่สุด!!

รู้ไว้ ! “มะเร็งลำไส้ใหญ่” อย่านอนใจถ้าคุณมีอาการเหล่านี้

กินก่อนออกกำลังกายเฉิดฉายกว่าที่คิด!! แนะนำ 10 อาหารที่ควรทานก่อนออกกำลังกาย

วิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนง่ายๆ ด้วยวิธีธรรมชาติ…ไม่ต้องพึ่งยา

สุดยอด !! ใบลำไยลดไขมันในเลือด แนะสูตรการทำ

หมั่นสังเกตุคนใกล้ตัว!! อาการบ่งชี้ของเส้นเลือดอุดตันในสมอง

สุขภาพ

บอกต่อได้บุญ! งูสวัด รักษาได้..แค่ใช้เปลือกไข่ไก่ และทำตามวิธีต่อไปนี้

สุขภาพ

ประโยชน์ 42 ข้อ ของน้ำส้มสายชู แค่ขวดเดียวก็ทำอะไรได้บ้าง

ผู้หญิง

จะเป็นสาวหวาน สาวเซ็กซี่ หรือสาวสตรีทสไตล์ชิคๆก็ได้ กับไอเดียสุดเริ่ด จับเสื้อเชิ้ตมาทำกระโปรงสุดน่ารัก!!

ไลฟ์สไตล์

ห้ามโพสต์แบบนี้เด็ดขาด!! 9 โพสต์ที่เห็นแล้วชวนหมั่นไส้ ใคร ๆ ก็อยากจะ unfollow & unfriend

สุขภาพ

สูตรลดน้ำหนัก 5 วัน 4 กิโล ง่ายๆ เพราะกินโซดา+โยเกิร์ต

ไลฟ์สไตล์

คบกันมาตั้งนาน แต่ทำไมถึงถูกแฟนบอกเลิก? ถ้าไม่รู้เหตุผล อาจเป็นเพราะสาเหตุเหล่านี้!!

© Copyright 2025 All right reserved. ติดต่อ อีเมล์ [email protected]
  • บทความหางาน
  • ไลฟ์สไตล์
  • ผู้หญิง
  • สุขภาพ
  • ดูดวง

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.