น้ำทะเลนั้นมีความเค็มตามธรรมชาติอยู่แล้ว ซึ่งเรามักจะได้ยินว่าดื่มน้ำทะเลนั้นอันตราย แต่สาวๆรู้ไหมคะว่าส่วนที่ดีๆของมันก็มีอยู่เหมือนกัน และวันนี้เราจะมาแบ่งปันสาระเกี่ยวกับการดื่มน้ำเกลือที่ส่งผลดีต่อสุขภาพกันค่ะ
1. ป้องกันความเหนื่อยล้า
ใช่ค่ะ มันช่วยเวลาสาวๆเวียนหัวและอ่อนแรง ไม่ต้องคิดมากเลยค่ะ เดินไปหยิบเกลือมาโรยลงในแก้วน้ำของเราได้แล้ว แต่เบาๆมือหน่อยนะคะให้มันรู้สึกเค็มๆก็พอแล้วไม่ต้องถึงกับเหมือนน้ำทะเล เดี๋ยวไตเราจะลำบากเอา
2. ช่วยลดความอ้วน
เหตุผลคลาสสิกจริงๆ นี่คงเป็นเหตุผลที่ทำให้สาวๆหลายคนตาลุกวาว จริงๆแล้วสิ่งที่โซเดียมทำกับร่างกายเราไม่ใช่ช่วยเผาผลาญไขมัน หรือละลายไขมันของเราหรอกค่ะ มันแค่ลดความอยากอาหารเวลาที่เราดื่มก่อนกินข้าวเท่านั้น
3. รักษาระดับความดันเลือด
เราจะสูญเสียปริมาณโซเดียมทุกครั้งที่ปัสสาวะออกมา การดื่มน้ำเกลือจะช่วยเพิ่มความดันเลือดให้สูงขึ้นเล็กน้อย นอกจากนั้นยังรักษาอัตราการเต้นของหัวใจให้เป็นจังหวะสม่ำเสมอได้ด้วยล่ะ
4. หลับง่ายขึ้น
หลายคนอาจจะเป็นโรคนอนไม่หลับ เพราะความเครียด ร่างกายจะหลั่งสารคอติซอลออกมาลดระดับฮอร์โมนของเรา และแร่ธาตุในเกลือช่วยผ่อนคลายระบบประสาทได้ค่ะ
5. ดีท๊อกซ์ร่างกาย
สารพิษหลายอย่างที่สะสมอยู่ในร่างกายเรา การดื่มน้ำผสมเกลือจะช่วยกำจัดสารพิษเหล่านั้นออกจากร่างกายได้ และยังช่วยกระตุ้นการย่อยอาหารให้ดีขึ้นด้วย
6. ผิวสุขภาพดี
คงไม่ค่อยจะมีใครรู้ว่าเกลือนั้นมีผลกับผิวหนังของเรา โครเมี่ยมส่วนประกอบหลักของเกลือช่วยป้องกันปัญหาสิว ซัลเฟอร์ทำให้ผิวสะอาดและนุ่ม ไอโอไดน์เพิ่มอัตราการย่อยอาหารและปริมาณอ๊อกซิเจนในผิว
7. การย่อยอาหาร
ร่างการที่มีระบบย่อยอาหารที่ดีนั้นนับเป็นสิ่งที่ดีค่ะ ทันทีที่ร่างกายของเราได้รับเกลือก็จะผลิตน้ำย่อย อะไมเลสออกมา ช่วยย่อยสลายโปรตีนให้เป็นอะมิโนต่างๆ
อย่ากินเยอะนะคะเดี๋ยวจะไปเพิ่มงานให้ไต นำเกลือคือดี ดีแบบ ดี ถ้าน้ำเกลือ ดีแบบ ไม่ดี น้ำเกลือก็จะไม่ดี