เครื่องดื่มดีท็อกซ์ หรือสูตรดีท็อกซ์มากมายที่เราทำเอง กินยังไงมันก็ไม่อร่อย อยากได้อะไรที่กินแล้วน้ำหนักลดด้วย ดีท็อกซ์ลำไส้ หน้าท้องยุบ พุงหาย ด้วยทำยังไงน้อออ สูตรดีท็อกซ์ก็กินแต่น้ำมะนาวแบบเดิมซ้ำๆ ทุกวันเบื่อจะแย่อยู่แล้ว
อยากได้อะไรที่เพิ่มรสชาติแต่สรรพคุณยังคงเดิม วันนี้เรามีมาให้เธอนะ แบ่งกันผอม ความผอมจงสถิต สาวยุคใหม่ต้องกินอะไรที่ไม่อ้วนหน้าตาสวยแล้วต้องหุ่นสวยด้วยนะพวกเธอ
โบก
มือลายาลดน้ำหนักได้เลยยย เพราะสูตรดีท็อกซ์ทำเองง่ายๆ แถมอร่อยด้วยวันนี้
นอกจากจะช่วยให้น้ำหนักลด หน้าท้องแบนราบ พุงหายไปในเวลาเพียงไม่กี่วันแล้ว
ยังช่วยให้สุขภาพดีด้วย
เนื่องจากการดีท็อกซ์ลำไส้คือการชำระล้างนั่นแหละเธอ
ลำ
ไส้ไม่เหมือนเสื้อผ้าที่จะถอดออกมาซักได้
เราเลยต้องใส่ใจเป็นพิเศษเพราะสิ่งที่มองไม่เห็นใช่ว่าจะยังอยู่ดีนะคะ
มาใส่ใจสุขภาพและหน้าท้องของเรากันเถอะ !!
อันดับแรกมาดูก่อนว่ามีส่วนผสมอะไรบ้างน้าาา
แตงโม / แตงกวา
แตง
โมมีสารชนิดหนึ่งชื่อ citrulline
สารประกอบอินทรีย์ที่ช่วยล้างสารพิษภายในร่างกายออกได้
ซึ่งเป็นกรดอะมิโนมีส่วนช่วยกรองตับ ไต
และกำจัดแอมโมเนียที่ร่างกายได้รับมา ต้องบอกก่อนว่าจริงๆ
แล้วแตงกวาก็มีสารชนิดนี้เหมือนกันนะคะ แต่ไม่มากเท่าแตงโม
แล้วแต่ว่าเราจะเลือกใช้อะไร หรือใส่สองอย่างพร้อมกันเลยก็ได้นะ
เพื่อความผอมแบบครบสูตร อิอิ
everydayroots.com
แตงโมฉ่ำๆ
มะนาว / น้ำมะนาว
มะนาว
หรือน้ำมะนาวมีส่วนช่วยในการกระตุ้นและควบคุมเรื่องของระบบการย่อยอาหาร
(มีประโยชน์มากนะเธอ เวลาท้องผูก มะนาวช่วยได้จ้า)
แถมยังช่วยตับในการผลิตน้ำดีให้ไหลเวียนได้ดีขึ้นด้วยยย
everydayroots.com
น้ำเปล่า
อย่า
มองข้ามเด็ดขาดเลย นี่คือสิ่งที่ธรรมดาที่สุดแต่กลับมีความจำเป็นมากนะเธอ
เวลาจะลดน้ำหนักอยากผอมนี่งดน้ำหวาน น้ำอัดลมทั้งหลาย ซดแต่น้ำเปล่าทั้งวัน
ช่วยดีท็อกซ์แถมยังอิ่มง่ายน้ำเต็มท้องเลย555555 น้ำเปล่าธรรมดาๆ
นี่แหละที่จะช่วยล้างพิษจากตับและไต ช่วยให้ทำงานดีขึ้นด้วย
s-media-cache-ak0.pinimg.com
ใบสะระแหน่ / ใบมิ้นต์
ใบ
สะระแหน่หรือใบมิ้นต์ ช่วยให้สดชื่นเวลานำมาใส่ในเครื่องดื่ม
หรือประดับไว้ข้างบนก็ได้
ใบมิ้นต์สามารถช่วยให้กล้ามเนื้อท้องเราผ่อนคลายได้ด้วย
รวมถึงช่วยเรื่องของการไหลเวียนของน้ำดีจากตับด้วย ประโยชน์เกินคาดมากกก
everydayroots.com ใส่อะไรในสูตรดีท็อกซ์
1. ใช้น้ำเปล่าประมาณ 1-2 ลิตรขึ้นอยู่กับว่าเราอยากได้ความเข้มข้นของรสชาติขนาดไหน
2. แตงโม 1 ซีก
3. มะนาว 1 ลูก
4. ใบมิ้นต์หรือใบสะระแหน่ 1 กำมือ (ประมาณ 10 ใบ)
5. น้ำแข็ง
everydayroots.com ขั้นตอนก่อนผอม
– หั่นแตงโมเป็นทรงสามเหลี่ยมหรือสี่เหลี่ยมตามต้องการ ชิ้นหนาพอประมาณ ใส่ลงไปในแก้วหรือเหยือกที่เตรียมไว้
– ฝานมะนาวมา 1 ซีกและบีบลงไปในเหยือกที่มีแตงโมอยู่
– จากนั้นจัดการโปะใบมิ้นต์/สะระแหน่เลยค่ะ
– ตามด้วยน้ำเปล่าเทลงไปจนเต็มเหยือก ใส่น้ำแข็งด้วยก็ได้แต่อย่าเยอะนะคะ ตอนละลายเดี๋ยวจะทำให้รสชาติจืด
– พักทิ้งไว้ประมาณ 1 คืนเพื่อให้ส่วนผสมทุกอย่างเซ็ตตัวเข้ากัน
– ตื่นมาตอนเช้าของอีกวันก็จัดเลยค่ะ จัดทุกวันหน้าท้องแบนราบบบ
everydayroots.com
everydayroots.com
หรือจะดัดแปลงมาใช้แตงกวากับมะนาวก็ได้ค่ะ ขั้นตอนการทำเหมือนกันเลย
cdn2.curejoy.com
เพิ่มความแปลกใหม่ไม่จำเจ
ง่ายมากกกกกกกกก สูตรดีท็อกซ์ลดน้ำหนัก หน้าท้องแบน พุงยุบ
ทำง่ายแถมอร่อยด้วยปรับรสชาติได้ตามต้องการลองสลับกับเมนูที่ทำอยู่นะ
จะได้ผอมแบบไม่เบื่ออาหาร หรืออยากได้สูตรอื่นๆ
ที่น่าสนใจก็ติดตามบทความที่เกี่ยวข้องได้ด้านล่างเลยจ้า
ทั้ง
หมดนี้ต้องทำเป็นประจำนะคะประมาณ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ก็เริ่มเห็นผลแล้ว
เพราะฉะนั้นต้องมีวินัยกับตัวเองให้มากๆ นะเธอ หมั่นดูแลรักษาสุขภาพ
ทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย ผ่านไป 3
เดือนลงประกวดนางงามได้อะ555555555 หน้าสวยหุ่นสวยเราจะ Shining ไปด้วยกัน
เริ่ม!!
Cr. Make Your Own Detox Drink for Daily Enjoyment & Cleansing