เชื่อว่าต้องมีหลายคนที่ มีแฟนแล้วอ้วน
น้ำหนักเพิ่มขึ้นท่วมท้นอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน กว่าจะรู้ตัวว่า อ้วนขึ้น
น้ำหนักก็ขึ้นไปหลายกิโลกรัมแล้ว
ทั้งที่แต่ก่อนก็ไม่ได้กินเก่งอะไรได้ขนาดนี้
แทัจริงแล้วสิ่งเหล่านี้สามารถตอบได้ด้วยทางวิทยาศาสตร์ด้วยนะ!
โดยผลการวิจัยจาก Research on the National Center for Biotechnology
ค้นพบว่า
การมีความสุขในความรักนั้นเป็นสาเหตุสำคัญในการมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น
โดยได้วิจัยคู่รักกว่า 169 คู่ เป็นเวลา 4 ปี โดยมีการชั่งน้ำหนัก 2
ครั้งต่อปี และสอบถามถึงความพึงพอใจในชีวิตแต่งงานที่เขามี ผลปรากฏว่า
คู่รักที่มีความสุขในชีวิตแต่งงานจะมีน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น
ในขณะที่คู่รักที่มีปัญหา หรือ เลิกกัน จะยังคงน้ำหนักเท่าเดิมหรือลดลง
สำหรับคำอธิบายของเรื่องนี้ก็คือ
?หากมนุษย์มั่นคงในความรัก มีชีวิตคู่ที่มีความสุข
ไม่ต้องพยายามสร้างความประทับใจให้กับอีกฝ่ายแล้ว
พวกเขาเหล่านั้นจะมีความมั่นใจที่คนรักจะอยู่กับเขาไปอีกยาวนาน
ในทางกลับกัน หากเป็นคู่รักที่มีปัญหาบ่อยครั้ง ไม่มีความสุขในชีวิตคู่
พวกเขาจะพยายามทำตัวให้ดูดีอยู่เสมอ
เพื่อสร้างความมั่นใจให้กับตัวเองในการหาคนใหม่ๆ เข้ามาในชีวิต ?
ด้านนักจิตวิทยา Andrea L. Meltzer ผู้เริ่มโครงการวิจัยนี้ บอกว่า
คู่รักนั้นควรให้ความสำคัญกับการเพิ่มขึ้นของน้ำหนัก
เพราะอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ เช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจได้
เราจึงนำเคล็ดลับ สำหรับคู่รักที่รู้ตัวแล้วว่า น้ำหนักเพิ่มขึ้นมากเกินไป
มาเปลี่ยนให้กลายเป็นคู่รักที่รักกันด้วย และแข็งแรงไปพร้อมๆกัน มาฝาก!
ทำกิจกรรมที่คุณเคยทำก่อนมีแฟนอย่างต่อเนื่อง
หากเคยตีแบดมินตันกับเพื่อนที่ทำงาน เคยเล่นโยคะกับ
เพื่อน แต่สิ่งเหล่านี้ที่คุณเคยทำหายไปเพียงเพราะคุณมีแฟนเข้ามา
จงกลับไปทำให้เหมือนเคย เพราะสิ่งเหล่านี้ที่คุณขาดมันไป
จะส่งผลกับน้ำหนักของคุณอย่างมาก
ชวนมาออกกำลังกายด้วยกัน
ในที่นี้ไม่ได้คาดหวังให้คุณต้องเล่นยิม ยกเวทด้วยกัน
แต่ขอให้ออกไปเดินที่สวนด้วยกัน เต้นด้วยกัน วิ่งในสวนด้วยกัน
หากิจกรรมที่คิดว่าทำด้วยกันแล้วจะมีความสุข (ยกเว้นเรื่องกิน!) ก็พอแล้ว
ที่มา lifehack