การรักษาสิวที่ผุดขึ้นมาแล้วนั้นต้องใช้เวลาพอสมควร ขึ้นปุ๊บหายปั๊บคงเป็นไปไม่ได้ เพราะฉะนั้นแทนที่เราจะมาเรียนรู้วิธีการรักษาสิว เรา เลยมาเสนอวิธีและพฤติกรรมเพื่อป้องกันไม่ให้เจ้าสิวน่ารำคาญผุดขึ้นบนใบหน้าของเราไปเลยจะดีกว่า
1. ห้ามบีบห้ามกด
นี่คือข้อห้ามสากลที่คนที่เป็นสิวและไม่เป็นสิวแทบทุกคนรู้กันอยู่แล้ว
การบีบหรือกดสิวจะทำให้เชื้อโรคเข้าสู่ผิวหนังของเราได้ง่ายขึ้น มากไปกว่านั้นยังทำให้เกิดอาการอักเสบและเป็นแผลเป็นจุดด่างดำในเวลาต่อมาได้
2. มือไม้ ต้องเอาไว้ห่างๆหน้า
อย่างที่เรารู้ว่าวันๆนึงมือของเราต้องจับต้องหยิบอะไรบ้าง สิ่งของที่เราจับต่างก็มีเชื้อโรคและแบคทีเรีย
ซึ่งแน่นอนว่าเชื้อโรคเหล่านั้นก็เป็นแหล่งที่มาของสิวเสี้ยนได้ และ การลูบการจับใบหน้าของเราบ่อยๆยังทำให้ผิวหน้าของเราระคายเคืองซึ่งจะทำให้สิวผุดขึ้นมาอย่างแน่นอน
3. เครื่องสำอาง ต้องไม่มีน้ำมันมาก
เครื่องสำอางที่เราใช้อยู่ทุกวันก็มีส่วนทำให้สิวเกิดขึ้นบนหน้าของเราได้
เลือกเครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของน้ำมันไม่มากนัก ไขมันจะได้ไม่ไปอุดตันที่รูขุมขนบนใบหน้าเรา และก็อย่าลืมล้างเครื่องสำอางออกให้สะอาดหมดจดก่อนนอนด้วยนะคะ
4. ล้างหน้าให้เกลี้ยงเกลาหมดจด
การล้างหน้าที่ดีและสะอาดหมดจดเป็นพฤติกรรมง่ายๆเบสิคๆที่คนที่มีผิวพรรณดีทุกๆคนต้องทำกันเป็นประจำอยู่แล้ว
การล้างหน้าให้สะอาดและปล่อยให้ผิวหน้าของเราได้พักผ่อนอย่างเป็นธรรมชาติไร้เครื่องสำอางมาอุดตันบ้าง เป็นเรื่องที่เราต้องทำอย่างสม่ำเสมอ
อย่าปล่อยให้สารเคมี เชื้อโรค หรือสิ่งแปลกปลอมมาค้างเติ่งอยู่บนหน้าของเรานานๆบ่อยๆนะคะ
5. เส้นผมกับเม็ดสิว อย่าละเลย
เส้นผมคือบ่อเกิดและสาเหตุของสิวที่เรามักมองข้ามและไม่ให้ความสำคัญ เส้นผมที่ปรกหน้าของเราจะทำให้หน้าของเราเกิดอาการระคายเคือง และเกิดสิวได้
ผมของเรานั้นมีไขมัน ยิ่งถ้าเราใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำหอม น้ำมันหรือสารเคมีอื่นๆลงบนเส้นผมของเราด้วยละก็ น้องสิวถามหาแน่นอนค่ะ
6. ยิ่งเครียดสิวยิ่งผุด
มีหลักฐานและคำยืนยันจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญหลายๆท่านให้ข้อมูลว่า ความเครียดมีความสัมพันธ์และเป็นบ่อเกิดกับการเกิดสิว
เพราะฉะนั้นอย่าปล่อยให้ตัวเองเครียดมากจนเกินไป ทำกิจกรรมเพื่อพักผ่อนร่างกายจิตใจบ้าง อย่าปล่อยให้ตัวเองเครียดมากจนเกินไปนะคะ
7. ดื่มน้ำให้เพียงพอ
การดื่มน้ำสะอาดเป็นการช่วยให้ผิวพรรณของเราชุ่มชื่นและช่วยให้กระบวนการและระบบต่างๆของร่างกายทำงานได้ดีขึ้น
ยกตัวอย่างเช่น ระบบไหลเวียนของเลือดและระบบขับของเสียต่างๆซึ่งเกี่ยวข้องกับการเกิดสิวด้วยนะคะ