เรื่อง หน้าแก่ก่อนวัย นี่เป็นอะไรที่ผู้หญิงยอมไม่ได้เป็นอันขาด
และก็มีหลายปัจจัยซะเหลือเกินที่ทำให้เกิดปัญหานี้
แถมบอกเลยว่าถ้าเป็นแล้วแก้ได้ยากมาก
เพราะฉะนั้นมาหาวิธีป้องกันกันแต่เนิ่นๆ ดีกว่า
สาเหตุที่ทำให้การหน้าแก่ก่อนวัย หลักๆ เลยก็มาจากการที่ผิวแห้ง
ซึ่งยังทำให้ใบหน้าดูหมองๆ แต่งหน้าก็ยากด้วย มาดูว่าเราจะทำอะไรได้บ้าง
? ดื่มน้ำ
น้ำเปล่าสะอาดๆ นี่แหละค่ะ ดื่มมันเข้าไป ยิ่งมากก็ยิ่งดี
ไม่ต้องกลัวจะบวมน้ำ เพราะร่างกายมีการขับออกตามธรรมชาติอยู่แล้ว
อย่างน้อยที่สุด ดื่มให้ได้วันละ 8-10 แก้ว
? เติมความชุ่มชื่นให้ผิว
เลือกใช้ครีมทาผิวที่มีมอยเจอร์ไรเซอร์เข้มข้น เพื่อเติมความชุ่มชื่นให้แก่ผิว โดยสามารถทาซ้ำได้ในระหว่างวัน
? อายครีม (Eye Cream)
ใต้ตาเป็นส่วนที่ปกปิดร่องรอยอารยธรรมได้ยากที่สุดตำแหน่งหนึ่ง
อย่าปล่อยให้ดวงตาของคุณดูอิดโรย เพราะจะทำให้ดูเหน็ดเหนื่อยและแก่ก่อนวัย
ควรหาอายครีมมาทาบำรุงดวงตาก่อนนอน และใช้มาสก์สำหรับดวงตาด้วยก็จะดีมาก
? เลือกทานอาหาร
ทานผักผลไม้ให้มากๆ รวมถึงอาหารที่มีวิตามิน E อย่างเช่น ผักใบเขียว
ถั่ว ธัญพืช ฯลฯ ทั้งนี้ อาจเสริมด้วยการทานอาหารเสริม เช่น
น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส
? หลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยง
พยายามอย่าพาตนเองไปอยู่ในห้องที่หนาวเย็นจนเกินไป
เพราะร่างกายจะสูญเสียน้ำได้ง่าย แต่ถ้าหลีกเลี่ยงไม่ได้จริงๆ
อย่างในออฟฟิศ ก็ต้องอาศัยวิธีดื่มน้ำและทาครีมบ่อยๆ
อย่างที่บอกไปข้างบนนั่นล่ะ
Try These
Pola B.A THE LOTION โลชั่นน้ำที่ดูแลครอบคลุมทุกปัญหาผิว ฟื้นความยืดหยุ่นราวกับติดสปริงให้ผิว
Biotherm Life PlanktonTM Essence เอสเซนส์เนื้อบางเบา ที่ซึบซาบได้ล้ำลึก มอบความสดชื่น แต่ไม่เหนียวเหนอะหนะ
